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  • [생활TIP]출산 후 손목터널증후군
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  • 출산 후 손목 터널 증후군


    릴렉신(RELEXIN)이라는

    출산을 촉진시키는 호르몬을 아시나요?


    릴렉신이란 임신 5개월부터 분비되기 시작하여

    출산 시 10배로 증가,

    출산 후 3개월부터

    급격히 줄어들어 자궁경부를 이완시키고 늘려서

    출산을 준비하게 하는 호르몬입니다.

    그리고 혈관을 넓혀주고 더욱 더 많은

    혈액이 흐르게하는 자연 이완제 역할도 합니다.






    따라서 출산 후 손목통증이 발생하는 원인은

    임신 중 분비되는 릴렉신이라는

    호르몬때문이라고 할 수 있습니다.


    임신 중에는 릴렉신이라는 호르몬이

    평소보다 약 10배정도 증가합니다.

    그렇기 때문에

    평소에 다리가 잘 벌어지지 않거나

    몸이 유연하지않은 여자분들도

    임신 중에는 유연함이 더 생기기 마련입니다.


    이 릴렉신이라는 호르몬은 출산 후에

    바로 정상상태가 되지 않고

    시간이 지남에 따라

    점차 떨어지게 되어있습니다.


    그렇기 때문에 임신 중이나 출산 직후에는

    온 몸의 근육과 인대가 평소보다 이완되어있는데

    평소보다 이완되어 있는 관절을

    과도하게 사용하면

    인대가 이완되지않아

    평소보다 통증이 더 쉽게 발생
    합니다.







    예를 들어

    출산 후 아기를 많이 안아주고

    아기에게 모유수유를 하다 보면

    출산 초기에 머리를 못 가누는 아기에게

    손목과 손을 사용하여

    머리를 받쳐주게 되는데


    아기가 생각보다 무겁고

    이러한 동작이 릴렉신의 작용으로 인하여

    손목에 상당한 부담을 줌으로써

    출산 후 손목 통증이 발생하게 됩니다.


    사실 출산 후에는 모든 관절이 이완되어있고

    다른 관절 또한 이렇게 통증이 발생할 수 있지만,

    특히 출산 후에는

    산모가 아기를 다뤄야하는 관계로

    손목 통증과 허리 통증, 엉덩이 통증이

    가장 활발할 수 밖에 없는 것입니다.






    따라서 보호대류 착용을 통해

    호르몬으로 몸이 이완되어 있는

    산모들이 과도하게 관절을

    사용함으로써 발생되는

    손목 터널 증후군과 같은 증상을 보완하여

    즐거운 육아를 하시길 바랍니다.


    출처 : 마더스베이비



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